6.4 km | 00:54:06 | 08:29/km日期: 2019-04-20 10:23 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 6702 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'15" / 06'38" / 06'23" / 06'32" / 09'01" / 12'24" / 18'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" | 1001 / 1001 | 164 / 97 |
2 | | 06'35" (+00'20") | 1006 / 2008 | 165 / 91 |
3 | | 06'20" (+00'05") | 1007 / 3016 | 172 / 91 |
4 | | 06'29" (+00'14") | 1005 / 4021 | 170 / 90 |
5 | | 09'00" (+02'45") | 1000 / 5022 | 112 / 99 |
6 | | 12'24" (+06'09") | 1005 / 6027 | 96 / 83 |
7 | | 18'17" (+12'02") | 370 / 6398 | 22 / 243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'38" | 00:12'53" |
3 | 06'23" | 00:19'16" |
4 | 06'32" | 00:25'48" |
5 | 09'01" | 00:34'49" |
6 | 12'24" | 00:47'13" |
6.4 | 18'34" | 00:54'06" |