3.0 km | 00:25:45 | 08:36/km日期: 2019-04-22 19:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'22" / 08'06" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'10" (+04'49") | 979 / 2979 |
4 | | 27'18" (+20'57") | 4 / 2983 |
5 | | 02:17'46" (+11'25") | 0 / 2984 |
6 | | 00'00" | 0 / 2984 |
7 | | 00'00" | 0 / 2984 |
8 | | 01:20'14" (+13'53") | 0 / 2984 |
9 | | 14'47" (+08'26") | 4 / 2988 |
10 | | 38'28" (+32'07") | 1 / 2989 |
11 | | 01:03'41" (+57'20") | 0 / 2990 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 08'06" | 00:14'28" |
3.0 | 11'31" | 00:25'53" |