4.2 km | 00:34:15 | 08:15/km日期: 2019-04-14 07:12 - 平均心率: 182 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'52" / 08'34" / 07'16" / 08'15" / 17'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'35" (+08'20") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'34" | 00:16'26" |
| 3 | 07'16" | 00:23'42" |
| 4 | 08'15" | 00:31'57" |
| 4.2 | 17'17" | 00:34'34" |
留言 
Replay
