劉奕騰 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕騰基隆
ID 403743

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4.0 km | 00:32:09 | 07:56/km

日期: 2019-04-17 21:03 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'50" / 06'45" / 06'37" / 07'22" / 69'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

05'59"

1167 / 1167

2

06'39"

(13'38")

06'18" (+00'19")

1054 / 2221

3

07'02"

(20'40")

07'00" (+01'01")

1002 / 3224

4

08'34"

(29'14")

08'23" (+02'24")

1020 / 4245

4月累積里程 : 4.05 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'45"	00:12'35"
3	06'37"	00:19'12"
4	07'22"	00:26'34"
4.1	52'43"	00:30'01"

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