吳美娟 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳美娟屏東
ID 230757

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4.8 km | 00:35:18 | 07:20/km

日期: 2019-04-17 19:27 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'15" / 07'26" / 07'54" / 08'00" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'13"

1003 / 1003

2

07'25"

(14'40")

07'26" (+00'13")

996 / 2000

3

08'07"

(22'47")

08'02" (+00'49")

1008 / 3008

4

07'49"

(30'36")

07'49" (+00'36")

998 / 4006

5

04'13"

(34'49")

07'21" (+00'08")

573 / 4579

4月累積里程 : 9.31 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'26"	00:14'41"
3	07'54"	00:22'35"
4	08'00"	00:30'35"
4.5	07'42"	00:34'49"

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