7.8 km | 01:18:37 | 10:03/km日期: 2019-04-12 09:58 - 平均心率: 99 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 13646 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'48" / 08'43" / 07'57" / 06'53" / 08'08" / 07'28" / 09'34" / 29'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1006 / 1006 | 181 / 95 |
2 | | 08'42" (+02'56") | 1001 / 2007 | 220 / 51 |
3 | | 07'54" (+02'08") | 1005 / 3013 | 210 / 59 |
4 | | 06'51" (+01'05") | 1004 / 4018 | 199 / 73 |
5 | | 08'09" (+02'23") | 1003 / 5021 | 214 / 57 |
6 | | 07'25" (+01'39") | 1006 / 6028 | 205 / 65 |
7 | | 09'33" (+03'47") | 1008 / 7036 | 227 / 45 |
8 | | 29'23" (+23'37") | 814 / 7851 | 88 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 233.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 08'43" | 00:14'31" |
3 | 07'57" | 00:22'28" |
4 | 06'53" | 00:29'21" |
5 | 08'08" | 00:37'29" |
6 | 07'28" | 00:44'57" |
7 | 09'34" | 00:54'31" |
7.8 | 29'34" | 01:18'37" |