10.6 km | 00:57:36 | 05:27/km日期: 2019-04-15 09:06 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'48" / 06'54" / 05'59" / 07'51" / 04'46" / 04'33" / 04'26" / 04'17" / 04'25" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'32") | 1005 / 1005 | 170 / 99 |
| 2 | | 06'57" (+02'36") | 1002 / 2007 | 178 / 80 |
| 3 | | 06'11" (+01'50") | 1000 / 3008 | 175 / 91 |
| 4 | | 07'47" (+03'26") | 1001 / 4010 | 170 / 75 |
| 5 | | 04'48" (+00'27") | 1001 / 5011 | 180 / 115 |
| 6 | | 04'35" (+00'14") | 1001 / 6013 | 182 / 119 |
| 7 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 7014 | 176 / 127 |
| 8 | | 04'21" | 1004 / 8018 | 172 / 133 |
| 9 | | 04'33" (+00'12") | 1002 / 9020 | 177 / 123 |
| 10 | | 05'30" (+01'09") | 1002 / 10023 | 169 / 107 |
| 11 | | 04'23" (+00'02") | 543 / 10566 | 179 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 376.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'54" | 00:12'42" |
| 3 | 05'59" | 00:18'41" |
| 4 | 07'51" | 00:26'32" |
| 5 | 04'46" | 00:31'18" |
| 6 | 04'33" | 00:35'51" |
| 7 | 04'26" | 00:40'17" |
| 8 | 04'17" | 00:44'34" |
| 9 | 04'25" | 00:48'59" |
| 10 | 05'28" | 00:54'27" |
| 10.6 | 05'33" | 00:57'36" |
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