莊汝揚 2019/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊汝揚基隆
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4.8 km | 00:51:49 | 10:51/km

日期: 2019-04-11 20:26 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 00'05" / 06'04" / 07'43" / 10'24" / 08'05" / 15'44" / 04'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 18.94 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'05"	00:00'05"
2	06'04"	00:06'09"
3	07'43"	00:13'52"
4	10'24"	00:24'16"
5	08'05"	00:32'21"
6	15'44"	00:48'05"
4.8	-3'-4"	00:51'51"

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