Hans Wu 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hans Wu 桃園
ID 77273

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30.0 km | 01:14:16 | 24.3 km/h

日期: 2014-05-24 06:23 - 地點: 員樹林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

5月累積里程 : 776.26 km

Cannondale Supersix Hi-Mod

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	1.8 %
2	24.7	1.7 %
3	21.6	2.0 %
4	26.9	-0.2 %
5	28.3	-0.2 %
6	27.5	-0.4 %
7	27.5	2.0 %
8	23.7	1.3 %
9	29.8	1.8 %
10	15.3	2.0 %
11	16.4	1.3 %
12	32.4	1.8 %
13	28.8	1.3 %
14	27.1	2.0 %
15	30.5	-0.3 %
16	21.1	2.9 %
17	26.3	-0.5 %
18	25.5	-0.6 %
19	34.6	-0.2 %
20	27.9	-0.4 %
21	26.5	-1.5 %
22	29.8	-0.6 %
23	38.7	-0.9 %
24	36.0	-1.7 %
25	35.3	-1.1 %
26	22.1	-0.5 %
27	33.6	-1.3 %
28	15.7	-0.7 %
29	22.4	-0.4 %
30	11.8	-0.2 %
30.0	8.6	0.0 %

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