13.8 km | 02:21:20 | 10:13/km日期: 2019-04-07 18:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'53" / 09'37" / 10'05" / 09'01" / 10'52" / 10'29" / 11'02" / 10'53" / 10'15" / 10'56" / 10'02" / 10'28" / 10'41" / 09'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.50 km saucony Zealot ISO 2 累積 :
6983.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 09'37" | 00:18'30" |
3 | 10'05" | 00:28'35" |
4 | 09'01" | 00:37'36" |
5 | 10'52" | 00:48'28" |
6 | 10'29" | 00:58'57" |
7 | 11'02" | 01:09'59" |
8 | 10'53" | 01:20'52" |
9 | 10'15" | 01:31'07" |
10 | 10'56" | 01:42'03" |
11 | 10'02" | 01:52'05" |
12 | 10'28" | 02:02'33" |
13 | 10'41" | 02:13'14" |
13.8 | 09'45" | 02:21'15" |