Zong Han Wu 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Zong Han Wu 基隆
ID 430389

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3.3 km | 00:25:43 | 07:50/km

日期: 2019-04-03 19:47 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'06" / 06'30" / 06'19" / 17'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'04" (+00'42")

1002 / 1002

2

06'24"

(13'30")

06'26" (+00'04")

992 / 1995

3

06'23"

(19'53")

06'22"

1002 / 2997

4

05'03"

(24'56")

18'13" (+11'51")

277 / 3274

4月累積里程 : 15.51 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'30"	00:13'36"
3	06'19"	00:19'55"
3.3	18'17"	00:24'56"

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