10.0 km | 01:00:19 | 06:01/km日期: 2019-03-31 10:41 - 平均心率: 177 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10998 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'29" / 05'34" / 05'46" / 05'52" / 06'01" / 06'10" / 06'22" / 06'22" / 06'32" / 05'59" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'03") | 1008 / 1008 | 180 / 100 |
2 | | 05'28" | 1004 / 2013 | 184 / 98 |
3 | | 05'46" (+00'18") | 1006 / 3019 | 182 / 94 |
4 | | 05'50" (+00'22") | 1007 / 4027 | 182 / 93 |
5 | | 05'57" (+00'29") | 1006 / 5034 | 184 / 91 |
6 | | 06'06" (+00'38") | 1001 / 6036 | 182 / 89 |
7 | | 06'23" (+00'55") | 1007 / 7043 | 182 / 85 |
8 | | 06'19" (+00'51") | 1004 / 8048 | 181 / 87 |
9 | | 06'32" (+01'04") | 1007 / 9055 | 181 / 84 |
10 | | 05'55" (+00'27") | 1002 / 10058 | 181 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'34" | 00:11'03" |
3 | 05'46" | 00:16'49" |
4 | 05'52" | 00:22'41" |
5 | 06'01" | 00:28'42" |
6 | 06'10" | 00:34'52" |
7 | 06'22" | 00:41'14" |
8 | 06'22" | 00:47'36" |
9 | 06'32" | 00:54'08" |
10 | 05'59" | 01:00'07" |
10.0 | 09'15" | 01:00'19" |