2.3 km | 00:16:10 | 07:07/km日期: 2019-03-29 20:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'08" / 07'33" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'16" (+08'16") | 112 / 112 |
2 | | 04'00" | 216 / 328 |
3 | | 12'33" (+08'33") | 104 / 433 |
4 | | 04'32" (+00'32") | 203 / 636 |
5 | | 12'06" (+08'06") | 112 / 748 |
6 | | 04'10" (+00'10") | 222 / 971 |
7 | | 13'43" (+09'43") | 104 / 1076 |
8 | | 04'11" (+00'11") | 230 / 1306 |
9 | | 15'32" (+11'32") | 94 / 1401 |
10 | | 04'41" (+00'41") | 211 / 1612 |
11 | | 12'56" (+08'56") | 98 / 1711 |
12 | | 05'53" (+01'53") | 323 / 2035 |
13 | | 05'38" (+01'38") | 230 / 2265 |
14 | | 13'55" (+09'55") | 4 / 2269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'33" | 00:14'41" |
2.3 | 05'33" | 00:16'11" |