6.1 km | 00:35:02 | 05:43/km日期: 2019-03-28 21:28 - 平均心率: 167 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'42" / 05'45" / 05'51" / 05'42" / 05'37" / 05'46" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.03 km adidas boston7 累積 :
989.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'45" | 00:11'27" |
3 | 05'51" | 00:17'18" |
4 | 05'42" | 00:23'00" |
5 | 05'37" | 00:28'37" |
6 | 05'46" | 00:34'23" |
6.1 | 05'35" | 00:35'03" |