10.0 km | 01:11:05 | 07:05/km日期: 2019-03-25 17:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13266 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'55" / 06'59" / 07'24" / 07'10" / 06'57" / 07'00" / 06'33" / 06'42" / 07'15" / 06'58" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+01'17") | 1006 / 1006 | 192 / 65 |
2 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 2006 | 185 / 77 |
3 | | 07'22" (+00'47") | 1009 / 3015 | 189 / 71 |
4 | | 07'05" (+00'30") | 1002 / 4018 | 189 / 74 |
5 | | 06'58" (+00'23") | 1009 / 5027 | 187 / 76 |
6 | | 06'51" (+00'16") | 1008 / 6035 | 187 / 77 |
7 | | 06'35" | 1006 / 7042 | 187 / 81 |
8 | | 06'39" (+00'04") | 1007 / 8049 | 185 / 80 |
9 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 9049 | 180 / 77 |
10 | | 06'57" (+00'22") | 1007 / 10057 | 180 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'59" | 00:14'54" |
3 | 07'24" | 00:22'18" |
4 | 07'10" | 00:29'28" |
5 | 06'57" | 00:36'25" |
6 | 07'00" | 00:43'25" |
7 | 06'33" | 00:49'58" |
8 | 06'42" | 00:56'40" |
9 | 07'15" | 01:03'55" |
10 | 06'58" | 01:10'53" |
10.0 | 11'41" | 01:11'05" |