9.5 km | 01:08:46 | 07:15/km日期: 2019-03-17 10:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'14" / 08'16" / 08'39" / 07'15" / 07'13" / 06'47" / 07'30" / 06'47" / 06'14" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+01'54") | 474 / 9474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 08'16" | 00:14'30" |
| 3 | 08'39" | 00:23'09" |
| 4 | 07'15" | 00:30'24" |
| 5 | 07'13" | 00:37'37" |
| 6 | 06'47" | 00:44'24" |
| 7 | 07'30" | 00:51'54" |
| 8 | 06'47" | 00:58'41" |
| 9 | 06'14" | 01:04'55" |
| 9.5 | 08'08" | 01:08'47" |
展開計圈分析
留言 
Replay
