3.0 km | 00:23:43 | 07:53/km日期: 2019-03-24 07:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'26" / 07'16" / 07'55" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'46" (+22'30") | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'16" | 00:15'42" |
3 | 07'55" | 00:23'37" |
3.0 | 29'20" | 00:23'42" |