6.0 km | 00:51:51 | 08:37/km日期: 2019-03-14 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'32" / 10'04" / 09'30" / 08'34" / 07'00" / 08'58" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+03'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'55" (+07'55") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
55.09 km 黃金 雙腳 累積 :
88.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 10'04" | 00:17'36" |
3 | 09'30" | 00:27'06" |
4 | 08'34" | 00:35'40" |
5 | 07'00" | 00:42'40" |
6 | 08'58" | 00:51'38" |
6.0 | 15'25" | 00:51'51" |