5.6 km | 00:27:49 | 04:57/km日期: 2019-03-21 23:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5244 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'52" / 04'52" / 04'53" / 04'55" / 04'53" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" | 1001 / 1001 | 186 / 110 |
2 | | 04'54" (+00'03") | 1001 / 2003 | 189 / 107 |
3 | | 04'56" (+00'05") | 1002 / 3005 | 189 / 106 |
4 | | 04'56" (+00'05") | 1002 / 4008 | 188 / 107 |
5 | | 04'53" (+00'02") | 1002 / 5010 | 190 / 107 |
6 | | 05'25" (+00'34") | 595 / 5606 | 183 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'52" | 00:09'44" |
3 | 04'53" | 00:14'37" |
4 | 04'55" | 00:19'32" |
5 | 04'53" | 00:24'25" |
5.6 | 05'36" | 00:27'49" |