7.0 km | 00:41:37 | 05:55/km日期: 2019-03-20 05:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'52" / 06'11" / 05'47" / 06'04" / 05'31" / 05'18" / 05'36" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
174.75 km adidas boston6 累積 :
1439.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'11" | 00:13'03" |
3 | 05'47" | 00:18'50" |
4 | 06'04" | 00:24'54" |
5 | 05'31" | 00:30'25" |
6 | 05'18" | 00:35'43" |
7 | 05'36" | 00:41'19" |
7.0 | 09'52" | 00:41'37" |