5.0 km | 00:24:33 | 04:53/km日期: 2019-03-19 23:04 - 平均心率: 169 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'04" / 04'48" / 04'47" / 05'13" / 04'39" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'15" (+00'43") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'54" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'34" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'59" (+00'27") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'50" (+00'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'35" (+01'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'47" (+00'15") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'32" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'52" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'48" | 00:09'52" |
| 3 | 04'47" | 00:14'39" |
| 4 | 05'13" | 00:19'52" |
| 5 | 04'39" | 00:24'31" |
| 5.0 | 04'24" | 00:24'34" |
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