曾聖傑 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾聖傑基隆
ID 365238

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14.2 km | 00:46:02 | 18.5 km/h

日期: 2019-03-17 10:55 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

19.89 (-11.14)

998 / 998

2

02'12"

(05'13")

27.27 (-3.76)

999 / 1998

3

02'59"

(08'12")

20.11 (-10.92)

997 / 2996

4

04'25"

(12'37")

13.69 (-17.35)

1005 / 4001

5

04'11"

(16'48")

14.29 (-16.75)

993 / 4995

展開計圈分析

3月累積里程 : 34.56 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	-3.4 %
2	27.3	-1.5 %
3	20.1	-3.8 %
4	13.7	4.3 %
5	14.2	-2.9 %
6	13.3	2.8 %
7	30.5	-1.4 %
8	20.1	3.0 %
9	12.0	3.5 %
10	25.9	2.7 %
11	23.8	1.8 %
12	28.1	-1.6 %
13	19.5	4.5 %
14	16.7	2.8 %
14.2	16.0	2.7 %

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