12.2 km | 01:16:41 | 06:17/km日期: 2019-03-17 06:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'28" / 06'43" / 06'47" / 07'52" / 06'18" / 05'57" / 06'52" / 05'59" / 05'48" / 06'29" / 05'35" / 05'23" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 12172 / 12172 |
2 | | 09'59" (+03'42") | 6 / 12179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
62.90 km 亞瑟士 型號 累積 :
4322.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'43" | 00:14'11" |
3 | 06'47" | 00:20'58" |
4 | 07'52" | 00:28'50" |
5 | 06'18" | 00:35'08" |
6 | 05'57" | 00:41'05" |
7 | 06'52" | 00:47'57" |
8 | 05'59" | 00:53'56" |
9 | 05'48" | 00:59'44" |
10 | 06'29" | 01:06'13" |
11 | 05'35" | 01:11'48" |
12 | 05'23" | 01:17'11" |
12.2 | 05'22" | 01:18'09" |