7.3 km | 00:46:20 | 06:21/km日期: 2019-03-17 07:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5920 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'44" / 05'04" / 05'01" / 05'35" / 05'20" / 07'59" / 04'09" / 29'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" | 1001 / 1001 | 172 / 121 |
2 | | 05'05" (+00'18") | 1001 / 2002 | 170 / 115 |
3 | | 05'10" (+00'23") | 1003 / 3005 | 169 / 113 |
4 | | 05'39" (+00'52") | 1002 / 4008 | 158 / 111 |
5 | | 05'24" (+00'37") | 1001 / 5009 | 166 / 110 |
6 | | 05'55" (+01'08") | 1276 / 6285 | 165 / 101 |
7 | | 12'32" (+07'45") | 1000 / 7286 | 23 / 342 |
8 | | 37'02" (+32'15") | 1 / 7287 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 05'04" | 00:09'48" |
3 | 05'01" | 00:14'49" |
4 | 05'35" | 00:20'24" |
5 | 05'20" | 00:25'44" |
6 | 07'59" | 00:33'43" |
7 | 04'09" | 00:37'52" |
7.3 | 29'21" | 00:46'20" |