14.1 km | 01:50:49 | 07:51/km日期: 2019-03-16 14:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 990 Cal - 總步數: 17504 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'06" / 06'27" / 06'38" / 05'53" / 06'42" / 06'45" / 07'00" / 12'46" / 05'59" / 16'13" / 05'42" / 06'06" / 09'49" / 06'55" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'25") | 1002 / 1002 | 171 / 82 |
2 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 2003 | 179 / 86 |
3 | | 06'37" (+00'57") | 1008 / 3011 | 176 / 85 |
4 | | 05'48" (+00'08") | 1004 / 4016 | 182 / 94 |
5 | | 06'39" (+00'59") | 1006 / 5022 | 174 / 86 |
6 | | 06'45" (+01'05") | 1011 / 6034 | 179 / 82 |
7 | | 06'53" (+01'13") | 1004 / 7038 | 180 / 80 |
8 | | 12'48" (+07'08") | 1004 / 8042 | 126 / 61 |
9 | | 05'54" (+00'14") | 1010 / 9053 | 182 / 92 |
10 | | 16'09" (+10'29") | 1002 / 10055 | 86 / 71 |
11 | | 05'40" | 1002 / 11058 | 183 / 96 |
12 | | 06'05" (+00'25") | 1005 / 12064 | 182 / 90 |
13 | | 09'48" (+04'08") | 1002 / 13066 | 161 / 63 |
14 | | 06'54" (+01'14") | 1001 / 14067 | 181 / 79 |
15 | | 06'02" (+00'22") | 115 / 14183 | 180 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'27" | 00:13'33" |
3 | 06'38" | 00:20'11" |
4 | 05'53" | 00:26'04" |
5 | 06'42" | 00:32'46" |
6 | 06'45" | 00:39'31" |
7 | 07'00" | 00:46'31" |
8 | 12'46" | 00:59'17" |
9 | 05'59" | 01:05'16" |
10 | 16'13" | 01:21'29" |
11 | 05'42" | 01:27'11" |
12 | 06'06" | 01:33'17" |
13 | 09'49" | 01:43'06" |
14 | 06'55" | 01:50'01" |
14.1 | 06'54" | 01:50'49" |