6.2 km | 00:50:01 | 08:01/km日期: 2019-03-16 08:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 00'10" / 05'37" / 07'28" / 10'20" / 06'37" / 08'27" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'51") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'33" (+02'49") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'44" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'13" (+01'29") | 1405 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'10" | 00:00'10" |
2 | 05'37" | 00:05'47" |
3 | 07'28" | 00:13'15" |
4 | 10'20" | 00:23'35" |
5 | 06'37" | 00:30'12" |
6 | 08'27" | 00:38'39" |
6.2 | 07'50" | 00:40'29" |