11.0 km | 01:02:26 | 05:41/km日期: 2019-03-14 20:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 00'04" / 00'01" / 00'05" / 00'01" / 00'38" / 06'13" / 06'35" / 07'06" / 05'59" / 06'14" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 8046 / 8046 |
2 | | 06'12" (+00'42") | 2924 / 10970 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 00'01" | 00:00'05" |
3 | 00'05" | 00:00'10" |
4 | 00'01" | 00:00'11" |
5 | 00'38" | 00:00'49" |
6 | 06'13" | 00:07'02" |
7 | 06'35" | 00:13'37" |
8 | 07'06" | 00:20'43" |
9 | 05'59" | 00:26'42" |
10 | 06'14" | 00:32'56" |
11.0 | 06'17" | 00:39'02" |