6.0 km | 00:35:16 | 05:51/km日期: 2019-03-11 19:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'11" / 06'06" / 05'57" / 05'50" / 05'46" / 05'35" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'42" (+03'26") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'06" | 00:12'17" |
3 | 05'57" | 00:18'14" |
4 | 05'50" | 00:24'04" |
5 | 05'46" | 00:29'50" |
6 | 05'35" | 00:35'25" |
6.0 | 09'11" | 00:35'35" |