11.4 km | 00:59:26 | 05:13/km日期: 2019-03-12 21:09 - 總爬升: 298 m - 地點: 建國南路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10148 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'26" / 05'27" / 05'10" / 05'17" / 05'27" / 05'15" / 05'10" / 05'17" / 05'19" / 05'07" / 04'43" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'44") | 1010 / 1010 | 168 / 109 |
2 | | 05'21" (+00'40") | 1007 / 2017 | 171 / 109 |
3 | | 05'10" (+00'29") | 1006 / 3023 | 170 / 113 |
4 | | 05'13" (+00'32") | 1004 / 4028 | 170 / 112 |
5 | | 05'28" (+00'47") | 1005 / 5034 | 170 / 107 |
6 | | 05'10" (+00'29") | 1003 / 6038 | 169 / 114 |
7 | | 05'08" (+00'27") | 1004 / 7042 | 171 / 113 |
8 | | 05'16" (+00'35") | 1007 / 8050 | 170 / 110 |
9 | | 05'18" (+00'37") | 1004 / 9054 | 170 / 110 |
10 | | 05'04" (+00'23") | 1004 / 10059 | 171 / 114 |
11 | | 04'41" | 1010 / 11069 | 173 / 123 |
12 | | 04'45" (+00'04") | 367 / 11436 | 172 / 121 |
3月累積里程 :
202.96 km ![](images/shoe.png)
母子鱷 藍蚱蜢 累積 :
1558.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'27" | 00:10'53" |
3 | 05'10" | 00:16'03" |
4 | 05'17" | 00:21'20" |
5 | 05'27" | 00:26'47" |
6 | 05'15" | 00:32'02" |
7 | 05'10" | 00:37'12" |
8 | 05'17" | 00:42'29" |
9 | 05'19" | 00:47'48" |
10 | 05'07" | 00:52'55" |
11 | 04'43" | 00:57'38" |
11.4 | 04'54" | 00:59'26" |