3.1 km | 00:19:14 | 06:12/km日期: 2019-03-11 19:32 - 地點: 田間小道 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 147 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3686 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'46" / 06'04" / 05'36" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+01'10") | 1005 / 1005 | 186 / 79 |
2 | | 06'03" (+00'29") | 1001 / 2007 | 191 / 86 |
3 | | 05'34" | 1003 / 3010 | 193 / 92 |
4 | | 07'43" (+02'09") | 101 / 3112 | 222 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
241.86 km ![](images/shoe.png)
子母鱷魚 4代ㄚ拖大紅 累積 :
671.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'04" | 00:12'50" |
3 | 05'36" | 00:18'26" |
3.1 | 07'52" | 00:19'14" |