11.2 km | 01:07:46 | 06:01/km日期: 2019-03-04 18:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 890 Cal - 總步數: 12402 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'57" / 05'45" / 05'52" / 05'59" / 05'46" / 05'58" / 04'55" / 06'00" / 05'48" / 06'41" / 05'48" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'11") | 1006 / 1006 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2007 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1008 / 3016 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1001 / 4017 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'55" (+00'11") | 1002 / 5019 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'57" (+00'13") | 1006 / 6026 | 182 / 92 |
| 7 | | 06'05" (+00'21") | 1003 / 7030 | 183 / 89 |
| 8 | | 05'56" (+00'12") | 1008 / 8039 | 183 / 91 |
| 9 | | 06'15" (+00'31") | 1007 / 9046 | 183 / 87 |
| 10 | | 06'28" (+00'44") | 1003 / 10049 | 185 / 83 |
| 11 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 11051 | 183 / 93 |
| 12 | | 05'58" (+00'14") | 248 / 11299 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.85 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'45" | 00:11'42" |
| 3 | 05'52" | 00:17'34" |
| 4 | 05'59" | 00:23'33" |
| 5 | 05'46" | 00:29'19" |
| 6 | 05'58" | 00:35'17" |
| 7 | 04'55" | 00:40'12" |
| 8 | 06'00" | 00:46'12" |
| 9 | 05'48" | 00:52'00" |
| 10 | 06'41" | 00:58'41" |
| 11 | 05'48" | 01:04'29" |
| 11.2 | 13'14" | 01:07'46" |
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