3.8 km | 00:20:10 | 05:19/km日期: 2019-03-05 19:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3714 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'21" / 05'45" / 04'49" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+01'33") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
2 | | 05'43" (+00'55") | 1005 / 2006 | 184 / 94 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3007 | 186 / 111 |
4 | | 04'05" | 789 / 3796 | 189 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'45" | 00:12'06" |
3 | 04'49" | 00:16'55" |
3.8 | 04'06" | 00:20'10" |