6.9 km | 00:42:30 | 06:10/km日期: 2019-03-01 16:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 7974 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'52" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'57" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" | 1003 / 1003 | 180 / 94 |
2 | | 05'52" (+00'01") | 1003 / 2007 | 182 / 93 |
3 | | 05'51" | 1001 / 3008 | 183 / 93 |
4 | | 05'52" (+00'01") | 1008 / 4017 | 184 / 92 |
5 | | 05'53" (+00'02") | 1005 / 5023 | 185 / 91 |
6 | | 05'53" (+00'02") | 1002 / 6025 | 185 / 91 |
7 | | 08'00" (+02'09") | 886 / 6911 | 207 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 190.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'54" | 00:11'46" |
3 | 05'52" | 00:17'38" |
4 | 05'52" | 00:23'30" |
5 | 05'56" | 00:29'26" |
6 | 05'57" | 00:35'23" |
6.9 | 08'01" | 00:42'30" |