5.0 km | 00:25:49 | 05:08/km日期: 2019-02-27 18:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 4616 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'04" / 04'54" / 04'55" / 05'00" / 04'48" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+01'16") | 1000 / 1000 | 172 / 95 |
2 | | 04'53" (+00'05") | 1002 / 2003 | 179 / 113 |
3 | | 04'52" (+00'04") | 1007 / 3010 | 181 / 112 |
4 | | 04'59" (+00'11") | 1002 / 4013 | 180 / 111 |
5 | | 04'48" | 1006 / 5020 | 181 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 04'54" | 00:10'58" |
3 | 04'55" | 00:15'53" |
4 | 05'00" | 00:20'53" |
5 | 04'48" | 00:25'41" |
5.0 | 08'19" | 00:25'49" |