6.0 km | 00:33:11 | 05:30/km日期: 2019-02-20 18:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 5702 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'13" / 05'21" / 05'30" / 05'11" / 05'13" / 05'34" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+01'02") | 1002 / 1002 | 169 / 95 |
2 | | 05'19" (+00'09") | 1005 / 2008 | 171 / 109 |
3 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 3011 | 172 / 106 |
4 | | 05'10" | 1002 / 4014 | 174 / 110 |
5 | | 05'13" (+00'03") | 1007 / 5021 | 172 / 110 |
6 | | 05'30" (+00'20") | 1002 / 6023 | 171 / 105 |
7 | | 04'27" | 29 / 6053 | 165 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 265.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'21" | 00:11'34" |
3 | 05'30" | 00:17'04" |
4 | 05'11" | 00:22'15" |
5 | 05'13" | 00:27'28" |
6 | 05'34" | 00:33'02" |
6.0 | 05'01" | 00:33'11" |