11.0 km | 01:00:00 | 05:28/km日期: 2019-02-26 19:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 05'39" / 05'29" / 05'22" / 05'12" / 05'25" / 05'20" / 05'20" / 05'26" / 05'25" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 237.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'39" | 00:11'49" |
3 | 05'29" | 00:17'18" |
4 | 05'22" | 00:22'40" |
5 | 05'12" | 00:27'52" |
6 | 05'25" | 00:33'17" |
7 | 05'20" | 00:38'37" |
8 | 05'20" | 00:43'57" |
9 | 05'26" | 00:49'23" |
10 | 05'25" | 00:54'48" |
11.0 | 05'24" | 01:00'00" |