6.5 km | 00:47:00 | 07:14/km日期: 2019-02-26 20:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 06'31" / 07'46" / 08'48" / 09'28" / 07'38" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+03'39") | 5668 / 5668 |
2 | | 03'53" (+00'29") | 42 / 5711 |
3 | | 09'51" (+06'27") | 101 / 5812 |
4 | | 03'43" (+00'19") | 44 / 5857 |
5 | | 09'07" (+05'43") | 109 / 5967 |
6 | | 03'35" (+00'11") | 46 / 6013 |
7 | | 10'55" (+07'31") | 91 / 6104 |
8 | | 03'40" (+00'16") | 45 / 6150 |
9 | | 11'51" (+08'27") | 84 / 6234 |
10 | | 03'24" | 48 / 6283 |
11 | | 10'57" (+07'33") | 91 / 6374 |
12 | | 04'16" (+00'52") | 39 / 6413 |
13 | | 12'24" (+09'00") | 80 / 6494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'31" | 00:12'58" |
3 | 07'46" | 00:20'44" |
4 | 08'48" | 00:29'32" |
5 | 09'28" | 00:39'00" |
6 | 07'38" | 00:46'38" |
6.5 | 09'10" | 00:51'10" |