恭喜完成了初半馬
23.0 km | 02:15:18 | 05:52/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2012-12-16 |
| 成績 | 02:15:18 |
| 總名次 | 170 / 1070 |
| 分組名次 | 51 / 359 |
| 平均速度 | 05:52/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'10" | 00:54'11" |
| 00:28'01" (+01'51") |
| 00:28'11" (+02'01") | 00:58'14" (+04'03") |
| 00:30'03" (+03'53") |
|
日期: 2012-12-16 06:29 - 總爬升: 335 m - 地點: 草山月世界馬拉松 - 天氣: 晴 - 平均心率: 73 - 卡路里: 1346 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
人生第一場半馬,最後四公里右腳竟然給它抽筋,殘念!!
希望明年再來雪恥吧!!
賽後評分: 主辦單位很用心，交管及補給都好，給個讚!
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.32 km 
Vibram SPEED 累積 :
466.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'03" | 00:10'55" |
| 3 | 04'59" | 00:15'54" |
| 4 | 05'04" | 00:20'58" |
| 5 | 05'12" | 00:26'10" |
| 6 | 05'46" | 00:31'56" |
| 7 | 05'25" | 00:37'21" |
| 8 | 05'43" | 00:43'04" |
| 9 | 05'38" | 00:48'42" |
| 10 | 05'29" | 00:54'11" |
| 11 | 05'53" | 01:00'04" |
| 12 | 05'33" | 01:05'37" |
| 13 | 05'20" | 01:10'57" |
| 14 | 05'30" | 01:16'27" |
| 15 | 05'55" | 01:22'22" |
| 16 | 05'38" | 01:28'00" |
| 17 | 05'42" | 01:33'42" |
| 18 | 05'36" | 01:39'18" |
| 19 | 06'05" | 01:45'23" |
| 20 | 07'02" | 01:52'25" |
| 21 | 07'35" | 02:00'00" |
| 22 | 07'21" | 02:07'21" |
| 23 | 06'19" | 02:13'40" |
| 23.2 | 09'29" | 02:15'45" |
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