10.2 km | 01:00:18 | 05:56/km日期: 2019-02-22 08:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 9986 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'43" / 05'50" / 05'53" / 06'00" / 05'58" / 05'45" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'06") | 1002 / 1002 | 164 / 105 |
2 | | 05'47" (+00'05") | 1007 / 2010 | 162 / 106 |
3 | | 05'49" (+00'07") | 1004 / 3015 | 163 / 104 |
4 | | 05'49" (+00'07") | 1005 / 4021 | 163 / 104 |
5 | | 05'45" (+00'03") | 1009 / 5030 | 164 / 105 |
6 | | 05'54" (+00'12") | 1007 / 6038 | 165 / 102 |
7 | | 05'51" (+00'09") | 1002 / 7040 | 168 / 101 |
8 | | 06'08" (+00'26") | 1006 / 8046 | 167 / 96 |
9 | | 06'00" (+00'18") | 1006 / 9053 | 167 / 99 |
10 | | 05'42" | 1002 / 10055 | 168 / 104 |
11 | | 08'31" (+02'49") | 158 / 10214 | 168 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'40" | 00:11'28" |
3 | 05'40" | 00:17'08" |
4 | 05'39" | 00:22'47" |
5 | 05'43" | 00:28'30" |
6 | 05'50" | 00:34'20" |
7 | 05'53" | 00:40'13" |
8 | 06'00" | 00:46'13" |
9 | 05'58" | 00:52'11" |
10 | 05'45" | 00:57'56" |
10.2 | 14'56" | 01:00'18" |