馬吉 2019/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:57:56 | 11:20/km

日期: 2019-02-22 20:21 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'04"

(13'04")

4.56 (-1.21)

991 / 991

2

11'07"

(24'11")

5.40 (-0.37)

999 / 1991

3

10'42"

(34'53")

5.69 (-0.08)

1012 / 3004

4

10'27"

(45'20")

5.77

1004 / 4009

5

10'45"

(56'05")

5.54 (-0.23)

991 / 5000

6

01'27"

(57'32")

4.30 (-1.47)

103 / 5104

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	11'06"	00:24'20"
3	10'33"	00:34'53"
4	10'27"	00:45'20"
5	10'45"	00:56'05"
5.1	13'10"	00:57'32"

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