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Eddy
新界
ID 258420
3 位追隨者
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Eddy
全馬
|
04:40:13
|
06:38/km
|
第3馬
香港渣打馬拉松
官方成績
日期
2019-02-17
成績
04:40:13
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'07")
00:33'07" (+10'36")
01:06'50" (+03'00")
10 km
(01:06'50")
00:33'43" (+11'12")
15 km
(01:39'37")
00:32'47" (+10'16")
01:05'48" (+01'58")
20 km
(02:12'38")
00:33'01" (+10'30")
25 km
(02:45'16")
00:32'38" (+10'07")
01:04'44" (+00'54")
30 km
(03:17'22")
00:32'06" (+09'35")
35 km
(03:58'41")
00:41'19" (+18'48")
01:03'50"
40 km
(04:21'12")
00:22'31"
Finish
(04:40:13)
日期:
2019-02-17 07:02
-
平均心率:
153
-
卡路里:
2153 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
18°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'31"
(06'31")
06'31" (+01'24")
1000 / 1000
2
06'45"
(13'16")
06'45" (+01'38")
1000 / 2000
3
06'22"
(19'39")
06'22" (+01'15")
1000 / 3000
4
06'28"
(26'08")
06'28" (+01'21")
1000 / 4000
5
06'59"
(33'07")
06'59" (+01'52")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'13"
(40'21")
07'13" (+02'06")
1000 / 6000
7
04'44"
(45'06")
06'43" (+01'36")
706 / 6706
8
06'47"
(51'53")
06'47" (+01'40")
1000 / 7706
9
06'16"
(58'10")
06'16" (+01'09")
1000 / 8706
10
06'51"
(01:05'02")
06'51" (+01'44")
1000 / 9706
11
06'23"
(01:11'25")
06'23" (+01'16")
1000 / 10706
12
06'05"
(01:17'30")
06'05" (+00'58")
1000 / 11706
13
06'30"
(01:24'00")
06'30" (+01'23")
1000 / 12706
14
06'11"
(01:30'11")
06'11" (+01'04")
1000 / 13706
15
07'32"
(01:37'44")
07'32" (+02'25")
1000 / 14706
16
06'29"
(01:44'14")
06'29" (+01'22")
1000 / 15706
17
06'23"
(01:50'37")
06'23" (+01'16")
1000 / 16706
18
06'34"
(01:57'11")
06'34" (+01'27")
1000 / 17706
19
06'38"
(02:03'50")
06'38" (+01'31")
1000 / 18706
20
06'35"
(02:10'26")
06'35" (+01'28")
1000 / 19706
21
06'29"
(02:16'55")
06'29" (+01'22")
1000 / 20706
22
06'13"
(02:23'09")
06'13" (+01'06")
1000 / 21706
23
06'13"
(02:29'23")
06'13" (+01'06")
1000 / 22706
24
06'06"
(02:35'29")
06'06" (+00'59")
1000 / 23706
25
06'24"
(02:41'53")
06'24" (+01'17")
1000 / 24706
26
06'37"
(02:48'31")
06'37" (+01'30")
1000 / 25706
27
06'21"
(02:54'52")
06'21" (+01'14")
1000 / 26706
28
06'18"
(03:01'10")
06'18" (+01'11")
1000 / 27706
29
07'07"
(03:08'18")
07'07" (+02'00")
1000 / 28706
30
07'01"
(03:15'20")
07'01" (+01'54")
1000 / 29706
31
06'39"
(03:21'59")
06'39" (+01'32")
1000 / 30706
32
06'50"
(03:28'49")
06'50" (+01'43")
1000 / 31706
33
06'35"
(03:35'25")
06'35" (+01'28")
1000 / 32706
34
06'22"
(03:41'47")
06'22" (+01'15")
1000 / 33706
35
05'07"
(03:46'54")
05'07"
1000 / 34706
36
05'46"
(03:52'41")
05'46" (+00'39")
1000 / 35706
37
06'12"
(03:58'53")
06'12" (+01'05")
1000 / 36706
38
07'18"
(04:06'12")
07'18" (+02'11")
1000 / 37706
39
06'48"
(04:13'01")
06'48" (+01'41")
1000 / 38706
40
06'18"
(04:19'19")
06'18" (+01'11")
1000 / 39706
41
06'39"
(04:25'58")
06'39" (+01'32")
1000 / 40706
42
07'14"
(04:33'13")
07'14" (+02'07")
1000 / 41706
43
06'21"
(04:39'34")
06'21" (+01'14")
1000 / 42706
賽前宣言:
要享受比賽
賽後評分:
太多人
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
112.87 km
TCX 上傳
| 5 years ago
David Lee
,
Sundae
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1
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目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'31"
00:06'31"
2
06'45"
00:13'16"
3
06'23"
00:19'39"
4
06'29"
00:26'08"
5
06'59"
00:33'07"
6
07'14"
00:40'21"
7
07'04"
00:47'25"
8
06'23"
00:53'48"
9
06'16"
01:00'04"
10
06'46"
01:06'50"
11
06'30"
01:13'20"
12
06'02"
01:19'22"
13
11'40"
01:31'02"
14
01'04"
01:32'06"
15
07'31"
01:39'37"
16
06'42"
01:46'19"
17
06'13"
01:52'32"
18
06'50"
01:59'22"
19
06'23"
02:05'45"
20
06'53"
02:12'38"
21
06'06"
02:18'44"
22
06'15"
02:24'59"
23
06'18"
02:31'17"
24
13'57"
02:45'14"
25
00'02"
02:45'16"
26
05'08"
02:50'24"
27
06'19"
02:56'43"
28
06'30"
03:03'13"
29
07'41"
03:10'54"
30
06'28"
03:17'22"
31
06'53"
03:24'15"
32
06'33"
03:30'48"
33
06'30"
03:37'18"
34
05'22"
03:42'40"
35
16'01"
03:58'41"
36
00'01"
03:58'42"
37
02'17"
04:00'59"
38
07'16"
04:08'15"
39
06'44"
04:14'59"
40
06'13"
04:21'12"
41
06'47"
04:27'59"
42
07'09"
04:35'08"
42.8
06'05"
04:40'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
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