Jance 2019/02/17 訓練日誌

Jance 台南
ID 396368

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Jance

恭喜完成了初半馬

25.0 km | 03:04:31 | 07:22/km | 第1半馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	03:04:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'22")

00:35'22"

01:12'12"

10 km

(01:12'12")

00:36'50" (+01'28")

15 km

(01:48'14")

00:36'02" (+00'40")

01:13'33" (+01'21")

20 km

(02:25'45")

00:37'31" (+02'09")

25 km

(03:04'06")

00:38'21" (+02'59")

00:00'00"

Finish

(03:04:31)

日期: 2019-02-17 05:53 - 總爬升: 548 m - 卡路里: 910 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'29"

(06'29")

06'29"

1000 / 1000

06'31"

(13'01")

06'31" (+00'02")

1000 / 2000

07'52"

(20'53")

07'52" (+01'23")

1000 / 3000

06'47"

(27'40")

06'47" (+00'18")

1000 / 4000

07'40"

(35'21")

07'40" (+01'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

Jance

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台南

Jance

留言

賽前宣言: 加油囉！！😁😁

賽後評分: 👍👍
給 4 星

2月累積里程 : 99.35 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 25.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林世龍, 丁小倫和其他 26 人說推

留言

觀看另 10 則留言

Jim 晚安，恭喜超半馬漂亮完賽

2019-02-17 22:05 ·

1 個人推

黃龍龍恭喜完賽

2019-02-18 08:24 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'32"	00:13'02"
3	07'52"	00:20'54"
4	06'47"	00:27'41"
5	07'41"	00:35'22"
6	06'44"	00:42'06"
7	06'46"	00:48'52"
8	07'55"	00:56'47"
9	06'53"	01:03'40"
10	08'32"	01:12'12"
11	06'45"	01:18'57"
12	07'16"	01:26'13"
13	07'39"	01:33'52"
14	07'11"	01:41'03"
15	07'11"	01:48'14"
16	07'42"	01:55'56"
17	06'55"	02:02'51"
18	08'05"	02:10'56"
19	07'29"	02:18'25"
20	07'20"	02:25'45"
21	08'16"	02:34'01"
22	07'32"	02:41'33"
23	07'36"	02:49'09"
24	07'36"	02:56'45"
25	07'21"	03:04'06"
25.1	06'00"	03:04'31"