5.5 km | 00:47:59 | 08:40/km日期: 2019-02-16 20:00 - 平均心率: 97 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'50" / 11'00" / 22'01" / 03'20" / 01'32" / 02'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" (+08'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+09'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'06" (+19'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'19" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'51" (+01'19") | 528 / 5528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 11'00" | 00:20'50" |
3 | 22'01" | 00:42'51" |
4 | 03'20" | 00:46'11" |
5 | 01'32" | 00:47'43" |
5.5 | 02'52" | 00:49'14" |