林明信 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

林明信基隆
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6.1 km | 01:06:32 | 10:58/km

日期: 2019-02-16 16:31 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(50)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

6.53

994 / 994

2

10'23"

(19'31")

5.84 (-0.69)

1009 / 2004

3

11'04"

(30'35")

5.48 (-1.05)

1009 / 3014

4

13'22"

(43'57")

4.48 (-2.06)

996 / 4010

5

10'55"

(54'52")

5.56 (-0.98)

1010 / 5021

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	10'16"	00:19'31"
3	11'04"	00:30'35"
4	13'22"	00:43'57"
5	10'48"	00:54'45"
6	10'26"	01:05'11"
6.1	14'10"	01:06'02"

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