5.3 km | 00:32:05 | 06:06/km日期: 2019-02-16 08:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'56" / 06'12" / 06'36" / 06'01" / 05'57" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.90 km adidas adizero Boston 6 累積 :
877.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'12" | 00:12'08" |
3 | 06'36" | 00:18'44" |
4 | 06'01" | 00:24'45" |
5 | 05'57" | 00:30'42" |
5.3 | 05'29" | 00:32'05" |