卓校尉 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
ID 54908

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共跑了 11.1 km
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LOTTO LT0AMO2551
已使用了 2 年 2 個月 1 天
共跑了 429.4 km
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捷安特GIANT FD806
已使用了 14 年 3 個月 25 天
共騎了 579.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:29:57

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3714.2 km |

1319.5 km
2024 年 :

115.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Apr	39.6	0.0
Mar	35.1	0.0
Feb	19.0	0.0
Jan	21.2	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	42.1	0.0
Nov	32.8	0.0

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里程碑 (76)

2021/08/08 恭喜卓校尉獲得 1500 推
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8.1 km | 00:51:27 | 06:22/km

日期: 2019-02-16 06:23 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'44" / 06'06" / 06'07" / 06'15" / 05'48" / 06'36" / 06'20" / 07'04" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 37.96 km

DIADORA迪亞多納 DA4AMR9710 累積 : 1337.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'06"	00:12'50"
3	06'07"	00:18'57"
4	06'15"	00:25'12"
5	05'48"	00:31'00"
6	06'36"	00:37'36"
7	06'20"	00:43'56"
8	07'04"	00:51'00"
8.1	06'21"	00:51'28"

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朋友動態

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3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

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