2.9 km | 00:24:30 | 08:34/km日期: 2019-02-15 19:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 4442 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'45" / 08'20" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" (+00'36") | 397 / 397 | 178 / 64 |
2 | | 08'14" (+00'08") | 60 / 458 | 168 / 72 |
3 | | 08'45" (+00'39") | 399 / 858 | 180 / 63 |
4 | | 09'22" (+01'16") | 53 / 911 | 192 / 55 |
5 | | 08'06" | 400 / 1311 | 178 / 69 |
6 | | 11'15" (+03'09") | 44 / 1356 | 216 / 41 |
7 | | 08'16" (+00'10") | 400 / 1756 | 176 / 68 |
8 | | 09'29" (+01'23") | 52 / 1809 | 204 / 51 |
9 | | 08'21" (+00'15") | 399 / 2208 | 179 / 66 |
10 | | 13'09" (+05'03") | 38 / 2246 | 224 / 33 |
11 | | 08'13" (+00'07") | 401 / 2647 | 177 / 68 |
12 | | 08'16" (+00'10") | 60 / 2707 | 172 / 70 |
13 | | 09'03" (+00'57") | 147 / 2855 | 192 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'20" | 00:17'05" |
2.9 | 08'40" | 00:24'30" |