3.4 km | 00:30:04 | 08:57/km日期: 2019-02-14 22:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'42" / 07'43" / 07'50" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+05'39") | 383 / 383 |
2 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 1383 |
3 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 2383 |
4 | | 07'22" | 595 / 2979 |
5 | | 09'37" (+02'15") | 7 / 2986 |
6 | | 13'35" (+06'13") | 367 / 3354 |
7 | | 01'21" | 2 / 3356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 07'43" | 00:17'25" |
3 | 07'50" | 00:25'15" |
3.4 | 13'32" | 00:30'05" |