3.7 km | 01:20:51 | 21:46/km日期: 2019-02-14 06:39 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 19'41" / 46'17" / 17'54" / 16'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'40" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'36" (+13'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'48" (+00'55") | 26 / 3026 |
5 | | 16'18" | 686 / 3713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'41" | 00:19'41" |
2 | 46'17" | 01:05'58" |
3 | 17'54" | 01:23'52" |
3.7 | 16'24" | 01:35'34" |