10.0 km | 00:52:42 | 05:15/km日期: 2019-02-13 06:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'56" / 05'04" / 05'13" / 05'10" / 05'09" / 05'18" / 05'23" / 05'40" / 05'17" / 05'31" / 01'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'04" | 00:10'00" |
3 | 05'13" | 00:15'13" |
4 | 05'10" | 00:20'23" |
5 | 05'09" | 00:25'32" |
6 | 05'18" | 00:30'50" |
7 | 05'23" | 00:36'13" |
8 | 05'40" | 00:41'53" |
9 | 05'17" | 00:47'10" |
10 | 05'31" | 00:52'41" |
10.0 | 01'30" | 00:52'42" |